のび太のような入眠(3秒で寝る)は出来なかったものの、「どれくらいで眠れるかなー。何分で寝たか判断できる機械があればいいのになー」とぼんやり考えているうちに寝てしまったようだ。
●実験終了
個体差もあるでしょうが、とりあえず私の体には効きました。
後日ネットで調べてみると、レタスには「ラクッコピコリン」なる成分が含まれていて、これが鎮静・催眠に効果があるのだそう。なるほど科学的にも実証されていたのですね。そりゃ効くはずです。ちなみに芯の部分ほどこの成分は多いそうです。
この時期、暑くてなかなか寝付けない方は食べてみるといいかもですよ。
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